Lão hóa là quá trình mà có thể với nhiều người trẻ tuổi, họ không để ý. Hoặc nhiều người thường tự tin rằng ngày nay tuổi trung bình càng ngày càng gia tăng, cho nên chúng ta khỏe hơn và sống lâu hơn. Trên thực tế, có thể do họ chưa hiểu đúng khái niệm về tuổi thọ trung bình, từ đó dẫn đến việc hiểu lầm. Bài viết này, đội ngũ Nutri Coach tổng hợp từ bác sĩ nổi tiếng người Nhật Hiromi Shinya trong cuốn sách Nhân tố Enzyme, cho chúng ta một góc nhìn khác về tuổi thọ trung bình.

 ĐỪNG ĐỂ TUỔI THỌ TRUNG BÌNH ĐÁNH LỪA

Hideyo Noguchi (là một bác sĩ, nhà vi khuẩn học nổi tiếng của Nhật Bản) mất năm 51 tuổi, để lại tiếc thương trong lòng bao người. Thế nhưng, tuổi thọ lúc đó của người Nhật (năm 1928) còn chưa đến 51 tuổi, tức là Hideyo Noguchi đã sống lâu hơn tuổi thọ trung bình của người Nhật.

Người ta thường đánh giá một người sống thọ dựa vào việc tuổi của người đấy có vượt qua được số tuổi trung bình của người dân hay không. Thực ra, cách đánh giá này cũng chỉ mới phổ biến trong những năm gần đây.

Người Nhật bắt đầu chú ý đến giá trị tuổi thọ trung bình vào khoảng 23 năm trước, khi tuổi thọ trung bình của Nhật Bản đạt mức cao nhất trên thế giới. Còn thời điểm trước đây, người ta chỉ chú ý đến tuổi thọ của người thân, gia đình, hàng xóm… tất cả những người gần gũi với mình. Bởi vậy, khi nói Hideyo Noguchi qua đời năm 51 tuổi, để lại vô vàn tiếc thương trong lòng mỗi người dân thì điều đó cũng có nghĩa là đương thời vẫn có những người sống khỏe mạnh và thọ hơn nữa. Tất nhiên, dù có nói là sống thọ nhưng số người trên 100 tuổi thời đó vẫn không thể nhiều như hiện tại được. Nhưng những người sống đến 80 tuổi thì cũng chẳng hiếm chút nào. 

Nếu cả hiện tại và quá khứ đều có những người sống thọ đến như vậy thì tại sao tuổi thọ trung bình của Nhật Bản lại biến động nhiều đến thế?

Nếu chỉ nhìn vào con số, ta sẽ thấy tuổi trung bình của người Nhật đã tăng lên rõ rệt. Năm 1947, không lâu sau chiến tranh, tuổi thọ trung bình nam giới là 50,06 tuổi, ở nữ giới là 53,96 tuổi. Nhưng đến năm 2005, tuổi thọ trung bình ở nam giới là 78,53 và ở nữ giới là 85,49 tuổi. Như vậy, trong vòng sáu mươi năm, tuổi thọ trung bình của người Nhật đã lên khoảng 30 tuổi.

Thế nhưng con số này không có nghĩa là những người trước kia chỉ sống đến năm 50 tuổi nay sống thêm đến năm 80 tuổi.

 CHÚNG TA CẦN HIỂU “CƠ CHẾ TUỔI THỌ TRUNG BÌNH”

Tuổi thọ trung bình chính là số năm tuổi thọ trung bình còn lại của những bé 0 tuổi mới sinh. Hay nói cụ thể hơn là tính xem những đứa trẻ 0 tuổi được sinh trong năm đó sống thêm được bao nhiêu năm, và lấy đó làm cơ sở tính ra “tuổi thọ trung bình”.

Trong bảng thống kê tuổi thọ trung bình giản lược do bộ Y tế công bố mỗi năm đều thể hiện cả tuổi thọ trung bình của người dân và tuổi thọ trung bình của nhóm tuổi phổ biến nhất. Tuy nhiên, nếu nhìn kỹ vào trong các biểu đồ này bạn sẽ thấy những điều hết sức thú vị.

Như tôi đã nói, khoảng cách giữa tuổi thọ trung bình của các bé 0 tuổi sinh năm 1947 với các với các bé 0 tuổi sinh năm 2005 ở nam là 28,47 tuổi, ở nữ là 31,53 tuổi. Tuy nhiên nếu xét trong cùng điều kiện với những người 80 tuổi thì khoảng cách này ở nam giới chỉ là 3,61 tuổi và ở nữ giới là 6,02 tuổi.

Như vậy, nguyên nhân chính giúp tuổi thọ trung bình của người Nhật tăng lên nhiều như vậy không phải là do số tuổi của người dân thực sự tăng mà là do tỷ lệ tử vong của trẻ sơ sinh được giảm xuống.

Nói đến đây, tôi có một câu hỏi muốn đặt ra cho mọi người. Những người 80 tuổi trước đây và những người 80 tuổi hiện tại, nhóm nào có tỷ lệ phải đi bệnh viện nhiều hơn?

Câu trả lời chính là những người 80 tuổi hiện tại. Chỉ cần nhìn xung quanh thôi là thấy, không có mấy ai là không phải sử dụng các dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bệnh viện.

Thực ra, trong số những người trên 60 tuổi hiện nay ở Nhật Bản, có hơn 60% bị mắc bệnh nào đó và phải nhập viện hoặc phải đi khám định kỳ. Tóm lại, con người đúng là sống lâu hơn nhưng số thời gian trên giường bệnh cũng tăng lên theo.

Như vậy thì tuổi thọ tăng có thực sự là một điều đáng hạnh phúc hay không?

TỔNG KẾT

Qua chia sẻ trên, chúng tôi tin rằng bạn đã hiểu thêm về việc đừng hiểu lầm về độ tuổi trung bình, theo thống kê của tổng cục thống kê, độ tuổi trung bình của người Việt năm 2019 là 73,6 tuổi. Nhưng có đến 90,9% trường hợp xảy ra trong vòng 12 tháng trước khi chết là do bệnh tật. Như vậy, chúng ta có thể thấy rằng sẽ có rất nhiều người dù tuổi thọ cao nhưng những năm tháng về già lại phải sống với bệnh tật, nếu như họ không có kiến thức về dinh dưỡng. Đó là lý do vì sao chương trình Nutri Power Coaching được thiết kế để chúng ta có kiến thức về lão hóa ngay từ sớm, giúp chúng ta làm chậm quá trình lão hóa, đặc biệt là giảm thiểu bệnh tật lúc về già nhờ một chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học.

QUYỀN LỰC CỦA DINH DƯỠNG

Nếu muốn có một thân hình cân đối, một cơ thể khỏe mạnh thì bạn phải thay đổi cách nhìn nhận của mình về sức khỏe. Đến với buổi hội thảo, bạn sẽ được trang bị cho bản thân mình nguồn kiến thức chất lượng, được nghiên cứu và kiểm chứng rõ ràng, về dinh dưỡng chủ động.

ĐĂNG KÝ MIỄN PHÍ